E firesc… acum toți vorbesc despre emoții negative și stres, care afecteaza sănătatea, Dar dincolo de tehnicile și metodele de depasire a lor e important:
cum abordăm NOI situația? ce ne facem in aceaste împrejurări grele?… Cel mai înțelept este să acceptăm, că ceea ce s-a întâmplat, deja S-A ÎNTÂMPLAT, nu putem nimic schimba, nu putem întoarce timpul înapoi…din pacate…Da, este o realitate pe care trebuie să o constiintizam și sa o trecem cu fermitate și demnitate!
Cum poți să-ți ușurezi viața în situația de azi, atât de complicată:
Nu intra in discutii inutile cu oponenții, dar dacă totuși se întâmplă, căută tangențe in opiniile voastre, nu invers. Corelează actiunile/riscurile cu rezultul posibil.Tine cont, că esti intr-o situație inedită, mai periculoasă ca de obicei.
Nu risca fără de rost. Întreprinde actiuni riscante doar in situatii, care pot fi îndreptățite cu așteptările posibile, cand poti spera la un rezultat scontat.
Gândește-te bine!!!
Comunică!!! Comunică cu persoanele, care au aceleași viziuni. Chiar dacă e un grup mai restrâns, dar unde poți comunica confortabil, este mai indicat, decât socializarea cu o mulțime de oameni, cu diferite opinii, care inevitabil va duce la discutii tăioase, la replici nedorite și intr-un final la degajarea energiei negative. Nu asculta și nu citi totul la rând. Ai grija și selectează acele surse, care nu o să-ți dăuneze în mai mare măsură liniștea mentală.Nu asculta info falsă, dacă nu știi a deosebi falsul de adăvăr, redu la maximum contactul cu aceste surse.
Reține:::::
Când nu poți opri Raul e important să nu devii parte a lui!!!